Institut de l’épaule du Confluent

Rééducation après réparation de coiffe

 

 

Les attelles

2 attelles sont utilisées en fonction de l’état de votre coiffe des rotateurs.

A porter jour et nuit pendant 3 à 6 semaines, en fonction de l’avis de votre chirurgien.

A retirer pendant la toilette, les exercices d’auto-rééducation et lorsque vous êtes au calme dans un fauteuil ou dans votre lit, le bras calé dans un coussin.

 

 

NOTRE PROTOCOLE

Dès le lendemain de votre intervention J0 à J21

2 à 3 fois par jour sans douleur

 E7 pendulaire

10 répétitions

 M1 mobilisation main et poignet

5 répétitions

 M2 mobilisation du coude et poignet

5 répétitions

 

M6 Auto-mobilisation en flexion et en extension de l’épaule

7 répétitions

M7 Auto-mobilisation en Abduction et en Adduction de l’épaule

7 répétitions

 

M8 Auto-mobilisation en rotation de l’épaule

7 répétitions

 R1 Réveil musculaire et positionnement scapulaire

3 répétitions


Cliquez directement sur les liens pour voir les videos des exercices suivants


Le programme de J21 à J45

SEVRAGE PROGRESSIF DE L’ATELLE

3 fois par jour sans douleur

M1 mobilisation main et poignet

M2 mobilisation du coude et poignet

E7 pendulaire

M16 Auto mobilisation en Flexion Extension avec une serviette

M10 Mobilisation en flexion de l'épaule avec un bâton

M12 Rotation externe et interne avec un bâton

E5 Elévation latérale avec un bâton debout

 

Le programme de J45 à J90

ARRET DEFINITIF DE L’ATELLE

3 fois par jour sans douleur

Continuer de faire les mouvements précédents pendant 21 jours plus

R2 Tenue au zénith

M15 élévation de l'épaule en décubitus avec un bâton

M3 mobilisation en antépulsion de l’épaule

M4 mobilisation en abduction de l’épaule

M5 mobilisation en rotation externe de l’épaule

M14 rotation interne de l'épaule avec une serviette

 

Le programme à 3 mois et plus

1 fois par jour sans douleur

Continuer les mouvements précédents jusqu’à récupération complète des mobilités

R10 Travail des rotateurs latéraux de l'épaule avec un élastique

R13 Travail de renforcement des rotateurs latéraux élastique

R14 Travail de renforcement des rotateurs latéraux élastique

E1 Etirement du deltoïde postérieur

E2 Etirement du Trapèze

E3 Etirement du Grand Pectoral

E4 Etirement Elévation et rotation latérale

 

 

A adapter à votre évolution- Demandez conseil a votre kinésithérapeute